症狀
無論您是長期打鼾還是偶爾打鼾，重要的是要知道有針對它的治療方法。如果您不了解它們，您可能會浪費時間和金錢。打鼾的症狀會影響安穩的睡眠。除了擾亂您的睡眠之外，打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 還會增加您出現其他健康問題的風險。睡眠障礙會導致窒息和注意力不集中，從而影響您的生活質量。
如果您或您的伴侶有打鼾的症狀，您可能需要就醫。第一步是進行徹底的身體檢查。您的醫生會檢查您的喉嚨、嘴巴、鼻子和脖子。他們還會詢問您的病史。
您的醫生也可能會詢問您配偶的打鼾史。睡眠障礙會導致早晨頭痛、高血壓和其他健康問題。通常，打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的第一個症狀。睡眠呼吸暫停是一種嚴重的疾病，需要就醫。
睡眠障礙也會導致白天嗜睡。這些問題會導致行為問題、注意力不集中和高血壓。
您的醫生可能會建議您進行睡眠研究或多導睡眠圖測試，以確定您是否患有睡眠障礙。這些測試測量心率、腦電波和血液中的氧氣水平。
成因
有幾個因素會導致打鼾。這些包括年齡、體重、口腔解剖結構、鼻塞、過敏和睡眠姿勢。有幾種治療方法可以幫助您消除打鼾、改善睡眠並改善功能。
打鼻鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的徵兆。它還會增加患高血壓、冠狀動脈疾病和中風的風險。它還會影響您的判斷力、情緒和處理壓力的能力。
阻塞性睡眠呼吸暫停可以通過手術治療，但並非所有打鼾病例都是 OSA 的徵兆。查明您是否患有 OSA 的最佳方法是諮詢您的醫療保健提供者。他們將能夠評估您的症狀並進行測試。如果測試表明您患有 OSA，您的醫療保健提供者可能會要求進行夜間實驗室睡眠研究。他們還可能會推薦家庭睡眠測試來評估您的睡眠模式。
打鼾也是由異常狹窄的氣道引起的。這可能是由於超重、喉嚨周圍脂肪過多或軟齶厚而引起的。改變睡姿有助於減少打鼾。仰臥睡覺會使喉嚨中的軟組織放鬆。
療程
鼻貼和類固醇噴鼻劑等藥物可以緩解鼻塞，鼻塞會導致打鼾。在嚴重的情況下，可能會規定持續氣道正壓通氣以在您睡覺時保持氣道暢通。
體位療法也可以幫助減少打鼾。側睡有助於保持氣道暢通和抬高頭部以防止打鼾。此外，減少打鼾的枕頭可以幫助您將頭部保持在正確的位置。
鼻腔和鼻竇問題也會導致打鼾。您也可能患有過敏症，導致空氣難以通過鼻子。您也可能有增大的腺樣體或腭裂，這會阻止空氣通過。您也可以進行鼻腔和鼻竇手術來糾正這些情況。
治療打鼾有多種手術選擇。外科手術可以改善通過鼻子的氣流或縮小氣道的大小。其中一些程序是辦公室程序，而其他程序則由專家執行。
長期影響
多項研究表明，打鼾會對身體造成許多負面影響。這包括體重增加、血壓升高、壓力增加，甚至心髒病風險增加。然而，打鼾的長期影響尚未完全確定。
澳大利亞維多利亞州莫納什大學的科學家們最近進行了一項研究，以調查打鼾的長期影響。具體而言，科學家們研究了 OSA 或阻塞性睡眠呼吸暫停對幼兒健康的影響。
研究人員收集了有關患者個人病史和參與者生活習慣的信息。此外，他們還進行了問卷調查，其中包括個人病史、人口統計特徵和其他生活方式因素。問卷由經過培訓的研究人員親自完成。
研究表明，自我報告的嚴重打鼾與死亡率之間存在關聯。結果雖然微弱，但仍然表明，隨著打鼾越來越重，死亡風險也會增加。
該研究還表明，經常打鼾的人死於心髒病的風險更高。然而，這種關聯對於非致命性急性心肌梗塞或心力衰竭並不顯著。
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