按摩椅的好處

滾輪是按摩椅的典型部件；他們操縱肌肉組織來執行揉捏和指壓等技術。許多型號還具有空氣按摩功能，通過氣囊充氣和放氣來擠壓肌肉群。

1. 放鬆

按摩椅刺激淋巴系統，改善血液循環，抑制炎症激素的釋放。這意味著身體不易受到疼痛和疲勞的影響。

同樣重要的是要注意，使用按摩椅可以幫助緩解多種與壓力相關的疾病。對於任何關心保持健康生活方式的人來說，這都是一項絕佳的投資。

按摩可以降低皮質醇水平並增加血清素，血清素是人體的天然抗痛劑。此外，使用按摩椅可以通過增強肌肉和韌帶以及糾正姿勢來幫助預防受傷。這對於患有坐骨神經痛等問題的人來說是一個巨大的好處。當下脊柱受壓導致從下背部到大腿的疼痛時，就會發生這種情況。

如果您患有背部疼痛，按摩椅可以提供幫助。背痛可能由多種原因引起，從計算機工作或公交車駕駛等重複性運動到關節炎或慢性疲勞綜合症等身體疾病。

按摩椅提供的壓縮按摩模仿手按壓肌肉的感覺。許多按摩椅都配有氣囊，可以通過充氣和放氣來產生這種感覺。

眾所周知，機械按摩還可以刺激身體循環，有助於緩解背痛。這是因為按摩引起的刺激可以關閉或打開脊髓神經門，從而抑制疼痛感覺向大腦的轉移。此外，還發現按摩可以通過減少體內液體滯留來減輕水腫。

按摩椅的滾輪和其他功能可提供溫和的振動，刺激壓力點以改善血液循環。這有助於血液更快、更有效地到達身體的各個部位，這對於血液循環不良、感到刺痛或麻木的人尤其重要。

按摩椅的機械化按摩技術，包括揉捏、滾動、敲擊和抓握，可以分解肌肉中阻礙血液流動的結節。此外，一些按摩椅還配有氣囊，氣囊膨脹後可進行輕柔的壓縮按摩，從而迫使淋巴液更快地在體內流動，從而減輕水腫或腫脹。

按摩椅還可以讓您在舒適的家中體驗全身按摩。這樣，您就不必擔心安排和支付按摩預約的麻煩，並且可以節省前往按摩室的通勤時間。

許多按摩椅都具有伸展功能。這對於那些有背部問題的人特別有幫助，因為拉伸可以增強和延長支撐脊柱的肌肉並減輕疼痛。它還有助於提高靈活性，從而降低受傷風險並提高運動表現。

身體有困難的人，例如癌症患者，也可能受益於按摩椅的使用。這是因為按摩可以幫助緩解與化療相關的噁心、疼痛和疲勞。

在尋找按摩椅時，請考慮那些具有腿部按摩端口的按摩椅，這些端口可以折疊到隱藏的腳凳中，以使其不那麼明顯。這些類型的椅子看起來更像是家裡的一件普通家具。您可以找到各種款式和價格範圍的這些型號。

按摩椅會刺激您的身體產生內啡肽，這是大腦天然的“感覺良好”化學物質。這些激素可以促進積極情緒、緩解疼痛并改善情緒。它們還可以促進淋巴液流動，從而有助於對抗疾病並保持免疫系統正常運轉。

經常使用按摩椅可以緩解常見的身體疼痛、頭痛和慢性頸部/背部/肩部疼痛。研究表明，按摩療法可降低皮質醇水平，並使血清素水平平均提高 28%，這兩者都有助於您的身體控制疼痛。

使用按摩椅還可以預防 DOMS（劇烈運動後移動困難）。這是因為按摩可以放鬆並溫暖肌肉，從而減少肌肉拉傷的機會。它還可以幫助您的身體排出導致酸痛的乳酸。

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