睡眠呼吸暫停是當一個人在睡眠期間停止呼吸時發生的一種情況。發生這種情況時，喉嚨會塌陷並阻塞氣道。塌陷導致喉嚨組織振動，這通常被稱為打鼾。結果是沒有足夠的空氣進入肺部。
症狀
如果您曾經難以入睡和醒來感到疲倦，您可能患有 睡眠窒息 https://www.cpap100.com/ 。您可能會打鼾和口乾，有時甚至會感到窒息。這個問題也可能導致噩夢。雖然需要更多的研究來確定睡眠呼吸暫停和惡夢之間的聯繫，但如果您懷疑自己患有這種情況，就醫是很重要的。
您可能遇到的第一個症狀是嘈雜的打鼾。另一個症狀是白天的煩躁和嗜睡。您的醫生可能想要進行診斷測試，例如在睡眠診所進行家庭血氧儀或多導睡眠監測。
原因
當您睡著時，您可能會出現睡眠窒息，並伴有喘息、打鼾和窒息。這是一種潛在的令人不安的睡眠障礙，也會干擾您伴侶的睡眠。睡眠呼吸暫停的主要原因之一是醫學肥胖，這會導致脂肪沉積在上呼吸道積聚。它還與代謝紊亂有關，這可能導致血糖控制不佳。睡眠呼吸暫停還會導致認知能力下降，這使其成為一種嚴重的疾病。
需要徹底檢查以確定睡眠呼吸暫停的確切原因。第一步是進行睡眠研究以診斷病情。家庭睡眠研究包括在您睡覺時記錄生命體徵和呼吸模式。然後由醫生評估這些數據，醫生可以做出明確的診斷。
治療
睡眠 anpea 有幾種不同類型的治療方法。這些包括手術。這些程序的目標是通過修復偏斜的中隔或鼻甲來改善鼻道。某些患者可能需要其他類型的程序。這些包括懸雍垂腭咽成形術，它從喉嚨後部去除軟組織並擴大喉嚨底部的氣道開口。其他手術選擇包括用於減少或消除喉嚨阻塞的上頜下頜前移手術和用於縮小軟齶的睡眠成形術。
CPAP機
CPAP 機器旨在幫助患有阻塞性睡眠呼吸暫停或打鼾的人在睡眠期間保持呼吸道暢通。它們提供一致的氣流壓力，由醫生設定，以保持氣道暢通。使用 CPAP 機器的人報告說早上感覺更加休息和警覺。他們還報告了改善短期記憶、注意力和注意力，以及更好地控制血壓和血糖水平。
CPAP 機器一開始可能很難使用。重要的是要找到一個舒適的面罩，它適合併且不會引起不適。有些口罩有一個加熱加濕器，當你入睡時會逐漸增加氣壓。制定良好的夜間睡眠衛生計劃也很重要，其中包括睡前避免攝入咖啡因和酒精。你也應該避免上床睡覺，直到你筋疲力盡。在睡眠期間使用 CPAP 機器會使您的口乾舌燥，因此您需要找一台加濕器來緩解症狀。
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